(圖/中央氣象署)
11/27(三)-11/29(五) 今年首次大陸冷氣團南下,各地氣溫下降,全台平均低溫14度。
寒流來襲,幫助自己和家人:
1.保暖: 使用毛帽、圍巾、手套、口罩、襪子、保暖衣。
2.早晨暖身: 建議在床邊放保溫杯,早晨剛起床,先補充溫開水;再起身活動。
3. 建議在運動前先熱身,避免突然劇烈運動。
4. 心臟血管疾病洗澡熱水或泡澡溫度不超過40度,飯後2小時後為宜。
5. 三高患者定期量測及記錄,遵照醫生囑咐按時用藥。
家中有年長者更需注意保暖
冷氣團來襲,很多人都會將門窗關起來,密不通風;
范特希窗濾機可以調整你需要的風量,讓家中有新鮮乾淨空氣流通